2019.12.29

2回目の訪問

サウナ:7分、10分、10分、6分
水風呂:2分 × 4
休憩:2分 × 4
合計:4セット

年末だからかお風呂は混んでたけど、サウナは誰も来ず、貸し切り状態。
ギリギリまで耐えて水風呂、外気浴、その後のラジウム温泉で身体ポカポカ。気持ちよかった。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
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