サウナタカシ

2020.01.10

4回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

2連休の1日目。夕方から行動。
洗濯の乾燥が上がるまで2時間半あるので
その間に訪問しました。
時間があるので3セットがっつり。
今回感じたのはサウナ室が最高110℃に
対し、水風呂がそこまで冷たくない事。
ステンレス製の近代的な出水口から浴びて
調節して3セット目の休憩で深く呼吸し、
がっつり"ととのっタカシ!"

本日もありがとうございました。

  • サウナ温度 110℃
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