木村スタンダード

2022.03.19

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 1
合計:3セット

一言:

ケツカッチンのため、ショートコースの大東洋。一時間一本勝負。

普段通りに回してると90分はかかってしまうため、1セット、2セット目の外気浴をカット。

これが功を奏したのか、3セット目の外気浴は久々にガッツリととのい。。。

あと、坪水風呂の1つがシングルに!これも時短にはナイス!

  • 水風呂温度 7℃
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19

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