ジョン・ナラン

2024.09.03

44回目の訪問

今日は高ぽかへやってきました。
21時頃に訪問しましたが、平日だったので割とすいていました。

身体を清めサウナを8〜10分3セット。
オートロウリュの時は湿度が上がり体感温度も一気に上昇。
気持ちよく、大量に発汗できました😄
そして極水風呂でクールダウン。
14℃台で深めの浴槽は首までしっかり漬かれてめちゃくちゃ気持ちいい〜🤤
デッキチェアで横になってボーっと休憩してバッチリとキマりました。

サウナ後は炭酸風呂とあつ湯に浸かり、水風呂でシャキッと締めて終了。
しっかりと疲れを癒やすことができたので、今夜はよく眠れそうです😌

ジョン・ナランさんの高松ぽかぽか温泉のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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