ジョン・ナラン

2024.05.16

164回目の訪問

今日はホームのGTへやってきました。
21:30頃にイン!

レストランでかよちゃんにご挨拶してから、浴室へ。
身体を清め、ソロ→オート→ikiを10〜12分×3セット堪能しました。
ソロサウナは82℃ですが、セルフロウリュをすると、湿度が一気に上がり気持ちよく発汗😌
今日はグリーンバーチのマイアロマを使って、いい香りに癒されました。
水風呂は安定のグルシン(9℃)で地下水のため、水質も良く気持ちいい〜🤤
風もいい感じに吹いており、王様の外気浴でボーッと椅子に腰掛けていると、バッチリとキマりました。

今月は比較的、平日にもサウナに行けており、毎日ぐっすりと眠れていますが、今日もよく眠れそうです😌

  • サウナ温度 82℃,98℃
  • 水風呂温度 9℃
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