2022.10.25 登録
[ 千葉県 ]
サウナ：9分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット
一言：
ドラゴンサウナ4回
（うちドラゴンロウリュ3回）
メディテーションサウナ1回
塩サウナ1回
ドラゴンロウリュ3回でヘロヘロ〜になった
#サウナ
#サウナー
#サ飯
#サ活
[ 千葉県 ]
サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット
一言：
ドラゴンサウナ5回（ドラゴンロウリュ2回）
セルフロウリュサウナ1回
塩サウナ1回
今日は7セットやった。外の外気浴は寒くて整わず。8度の水風呂+室内でととのい。
本日のサ飯は
赤とんこつラーメン 鉄火丼 オロポ
#サウナ
#サウナー
#スパメッツァ
#サウナシュラン
[ 千葉県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：サウナ室のテレビで女子ゴルフやってた。優勝決まるところで暑くて退散。ゴルフより、整いを優先。結果が見られず残念ではあった。。。
[ 千葉県 ]
サウナ：8分 × 5
（ドラゴンロウリュ2回）
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：朝6時、開店と共に入る。ドラゴンロウリュ2回共に初めて4段目。熱い〜
外気浴は結構寒くて、中で休憩したほうがととのいやすかった。
そして、意外にも初オロポ+ロッカーの鍵
初37番ゲット！（笑）
[ 千葉県 ]
サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット
一言：プールで15分泳いだあと1セットだけやったが、気持ちよかった。
セット数は減るが、有酸素運動後のサウナを継続してみようと思う。
[ 千葉県 ]
サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：時間がなく焦ってしまったので、1セットでゆっくりやってもよかったかも。
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