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温浴施設 - 埼玉県 新座市
2024.06.27
144回目の訪問
朝起きがけに右太ももがつる…更に左の太もも…安静の時→さて…再び右太ももが！ 朝から何やってるんだろう？うめき声出しながら悶え苦しむ。 ゆっくり湯船でストレッチだな。 夜の部 5セットにて〆。 明日の朝は大丈夫な事を祈りながら、本日も気持ちいい汗がかけました事に感謝します。さて水分補充して帰りますか。
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水分不足を考え寝る前に500補給、枕元に追加置いていたんですがね。(追加共にいつの間にか補給) 運動不足と年齢と色々思い当たるふしが。
水分不足だけじゃないんですね😅私も気を付けます！トントゥ恐縮です🙇枯渇で贈れずすみません🙇
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