地図からサウナが探せる！

京王高尾山温泉極楽湯

温浴施設 - 東京都八王子市

yukimi.D

2025.12.30

60回目の訪問

サウナ飯

サウナ：9,11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：13,9分 × 2
合計：2セット

一言：
年間収支プラスの希望が久しぶりにあったからこそ、◎ダノンデサイルの単勝で勝負した有馬記念で轟沈し、東京大賞典でディクテオンを最後に切って希望が完全に潰えた2025年の競馬ライフ。まぁ例年通りのマイナスで終わったけど途轍もないマイナスで終わった訳ではないので悔いは無い。12月末に期待を込めてギャンブルできた幸せ(←クズの本望)来年こそ年間収支プラスを目指してのギャンブラー生活、金杯からやるかどうかはまだ決めてません。
ギャンブラーネタはここまでにして、これからはサウナーネタ。今年最後の“休み納め”で今日はサウナ2軒、ただし遠出はせずに地元八王子でしっかり温浴休養でまずは高尾へマイナスイオンを浴びに行く旅。年末年始で特別料金とはいえ、回数券があるので普段の料金で済む。

流石に年末、午前中からそれなりの客入り。ひとまず定番となっている炭酸風呂でしっかり癒しと下茹で。疲れを取るべく時計を見ずに目を瞑って暖まっていたら20分超えていた。肝心のサ室へ。1セット目は最下段スタートするも程良いヌルさと出入りの多さによる冷気侵入に辟易して最上段が空いたタイミングで登山。オートロウリュに当たらなくても気持ちの良い環境。水風呂はキンキンでないけどやはり程良い体感。混んでいても外気浴の椅子難民になることはなく、しっかり休めた。
2セット目は最上段スタート、そして敷かれたマットに各2人がきちっと詰めて座る、当たり前なんだけど普段平日の午前中にこの施設に行っている私からすれば奇特な光景。出入りは多くても最上段滞在ならしっかり身体が温まるし汗もしっかり出る。心拍数も程良い上昇度合。10分経つか経たないか位で深呼吸をせずとも140位になり、体表温度は40℃を超える。ベストタイミング、無理することなく自然体でサ室を出てお休み。

今日はハシゴサウナをするので2セットに留める。ま、3セットしても体調に問題はないんだけど如何せん年末、浴室もサ室も混み混みだったからね。アウフグースの時間に囚われない自然体のサウナの環境、そして冷た過ぎない水風呂。更に高尾山麓のマイナスイオンが私の身体に合うのか(？)過去に自己最高の98を出したSHOWDOWN1、今日も94を記録する。
さて、これから今年最後のサウナへ向かいます。今年の初めと締めはマイホーム、アウフグースあるからSHOWDOWN1の値は気にしない。午前中高尾山温泉からの昼間マイホーム、あれ、貸切イベント？ちゃう、今日は通常営業やね。マジック1を0にして優勝しますよ。優勝です。ディクテおーん(←昨日でもあり2年前でもある)。