Neppaya

2024.12.12

18回目の訪問

サウナ:15分 × 1
10分×2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めて平日閉店間際に行きました!
ガラガラすぎて快適!
にしても、寒くなりましたねー
1回目のサウナは身体が冷えて汗がでるまえに、身体をまず温めるところからはじまるので、20分入らないと汗がでない。
そして外気浴もすぐ身体が冷える。
サウナ入り甲斐がありますし、夏よりもラウンド増やせるのでサウナーには嬉しいです!
13℃の水風呂は冬には沁みます。最近孝楽さん13〜14℃設定デフォルトですね。
サウナ温度も上げてほしいな...
内臓を温めることがどれだけ大切かわかる季節になってきましたね。

髪の毛洗ったあとも身体が冷えるようになり、
〆の炭酸泉浴もさらに楽しめます^^

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13℃
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