平日おやすみをいただいたのでサウナいくかなーってなっていたけど、昨日後輩たちと飲んで飲み過ぎたため体の調子が悪く昼までお休み。

午後も夕方前くらいからサウナにいく。奥さん、車使って仕事行ったからバスで行ける場所ということで久しぶりにポールスターホテルへ

やっぱりほとんど人がいないので活動しやすいですね。ヒリヒリしないで長めに入れるのがよい。
体調に合わせて2セットで上がります😊

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 20℃
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