サウナ・アダムアンドイブ
温浴施設 - 東京都 港区
サウナ：10分 × 3
ヨモギサウナ：8分 5分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2 10分 × 1分
合計：しきじ式3セット
一言：ヨモギサウナのセルフアウフグースでバッキバキ
昨日サ断ちをして1日空いた今日
仕事終わりに後輩を誘いアダイブへ
前回ヨモギサウナの奥深さを知ったので今回はしきじ式の1セットと決めサ室へ
かなり熱い、、即発汗したが耐えて水風呂へ
相変わらずサウナと水風呂のバランスが良いなぁ
冷やされてから即ヨモギサウナ
空いていたのでアウフグースをしてみたところこれがたまらなすぎた。。
一気に発汗し体感もかなり上がり水風呂へ
こりゃたまらん、、発見してしまった！
いきなりバッキバキにととのった
2回目もしきじ式、3回目はヨモギが混んでいたので普通ルーティンにもどしバッチリととのった
ああ、今日もサウナ最高
次回スチームあるところはこれだと言う発見がありました。
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