なみちん

2023.01.04

1回目の訪問

今日もサウナ!
連日は幸せですね。

サウナ9,10分 水風呂30秒 休憩10分
3セット

帰省してきてすぐは外気浴が寒くてできなかったけど今日は-5℃の中気持ち良くできました!たまに洞窟の湯にも浸かりながら。
とても気持ち良く整えました!

サウナは83℃設定になっていたけど、今日は86℃くらいありました!

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