りぼかく

2020.12.05

15回目の訪問

珍しくがっつりストレッチやってから筋トレした、やけに疲れた
筋膜リリースのクラスで自分でやる時にはやらない場所やったらなんか流れたような
感じがしてよかった
自分でもやろう😌

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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