あんこ

2020.10.04

8回目の訪問

今週はどっと疲れたので残業終わりに駆け込みサウナ。
身体を洗って少し露天につかって時間を見たら10分。ストロングが終わった後か…とがっくりしたけど入ってみたらまだ熱気と湿度がすごくてすぐに玉の汗!
長めを二回で今日は我慢。
秋の風が気持ち良くてぐわんぐわんにととのった。。

心身の健康のためにもやっぱりサウナは週2くらいに戻したいところ。

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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