SK

2023.12.27

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 2
休憩:心ゆくまで × 2
合計:3セット

一言:
新橋で飲む予定があり、何やかんや時間があったためサウナへ。久しぶりにアスティル来たなと思いつつ、身を清めてサウナへ。

サウナの温度は85度くらいだが、オートロウリュの頻度が多いため暑さはそれ以上。7分入ると暑さが体にしみわたり、調度良い。

そして、グッドなのは水風呂の冷たさ。冷たすぎず、ぬるすぎない16度位で体がキンキンに冷えてゆく。たまらん。

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