ビーカマ

2024.07.19

4回目の訪問

久々のゆーねる。

金曜日はアチアチサウナとキンキン水風呂な日だったのサウナ入ってから思い出す。

サウナ5分程度、水風呂20秒程度が限界でした笑
計5セット行い、リクライニングで1時間ほど爆睡休憩して帰りました。

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 9℃
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