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スポーツジム - 東京都 小金井市 会員のみ
2023.12.27
5回目の訪問
水曜サ活
まだホームになり切れていないホームサウナのジェクサーに。年内最後のジム＆サウナでした。 本日はストレッチ、ランニング、ウェイトトレーニングをみっちり1時間。 そこから本番のサ活へ。 サウナ@10分→水風呂17℃@1分半→休憩@15分を2セット。 サ室は2回ともにオートロウリュウのタイミングと重なり、またこれまでとは違う湿度の高目な環境を新発見できました‼️ 来年からはもっとお世話になると思いますので、どうぞよろしくお願い致します♪
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