貧困

2019.12.16

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々の北欧は体の奥からドカンと汗が吹き出てくるような感覚があって気持ち良かったです。今日みたいな日は水風呂よりも私は外気浴の方が好きみたいです。のんびりとした気持ちになりました。日々のアレやコレ、心身の疲れに束の間の休息を貰えました。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
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