湯~助

2019.12.10

3回目の訪問

平日も、できれば1回はサ活したいんですがなかなか仕事も遅く行けません。
そんな中、今日は早く仕事が終わりチャンス到来。21時頃IN、いつもの感覚だと4セット楽勝にいけます。
平日のこの時間帯はいつ来ても空いてます、土日よりもサウナ室の温度が高いです。上段も楽にキ-プ。
サウナ:8-10-10
水風呂:0.3-0.3-1 
休憩:7-5-20-(寝落ち)

不覚にも3セット終わりの休憩で寝落ちの為、タイムオ-バ-。今日は気温も暖かかったので外気浴も長くでき3セットでも、なまらととのいました~

週2回はサウナイキタイ

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.8℃
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