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ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

秋san

2023.07.20

32回目の訪問

today'sSAUNA

◯4セット　　ロウリュ90℃ ドライ104℃
ロウリュ→ロウリュ（氷ロウリュ）→ドライ→ロウリュ
5分→8分→8分→6分

◯水風呂23℃&30℃2分から3分

◯冷冷交代浴✖️4セット

◯何気に気付く
ここのドライサウナ絶滅危惧種

仕事中抜けの合間を縫って来ました。19時ぐらい。

まあまあの混み具合です。サウナハット使用者が多い時、結構マナーいい率高かったりします。

最近の流行りのぬるい水風呂で水通ししてから4セット。

毎回思うけどセルフロウリュ90℃って本当、、、？？笑

キャパ似たような感じのサウナ東京の手酌と温度同じぐらい感じなのに、こっちの方が俄然熱く感じます。

湿度がヒノキのアロマ水でアツアツに保たれ、氷ロウリュはもう背中に熱い層が降りてくる感じ。なんか前よりグレードアップしてる気がします。

今日も身体の調子まあまあ良くて、脈拍の上がり方もちょうど良い感じ。

ドライはいつも通り1セット。

最近リノベーション系銭湯やスパとかでは滅多に見られないドライサウナ。

昭和遠赤と似たような方向性だけどちょっと違う、カラカラサウナ。セルフロウリュに目が行きがちだけど、ここのドライみたいなサ室って珍しいと思います。

じわじわ身体が熱くなる感じ、良き良き。

水風呂は23℃と30℃。冷冷交代浴がしやすい2種類、最高です。

ちょうど良く整いました！

さてご飯も食べたし、少し寝て仕事がんばリます！