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ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

秋san

2023.06.09

27回目の訪問

today'sSAUNA

4セット

○セルフロウリュ✖️3（氷ロウリュ1回）
4分.7分.6分

○ドライ✖️１
11分

○冷冷交代浴✖️3

○今日の発見
水分って大切

昨日かが浴場で新規開拓をして、今日はセカンドホームのGSKに仕事終わりに来ました。

サウナ入る前の水分いつもよりかなり多め。理由は、、、まあ気分？笑

湯通しして、いきなり氷ロウリュから。

あれ？いつもよりアツいような？

と思ったのも束の間、氷ロウリュ開始2分後に汗とんでもない量が出て耐えられずアウト。

いつもより1セット目からかなり仕上がってます。脈拍170オーバーがいきなり。

おおかなり身体アツアツ。

で2セット目ドライでじっくり入り、

3.4でセルフロウリュ。ここまでいつもの流れでした。

今回はすごい身体の調子がいい。で脈拍が水風呂入ってからも２.３セット目は落ち着かない。

で内気浴してる最中いきなり溶けるような凄まじいととのいがやってきました。

冷冷交代浴は最後以外やって、最後だけ冷たい水風呂で〆。

おおお！！これかなり整った。椅子に沈み込みそうになりました。

いつもGSKだとそんなに脈拍上がらなかったのですが、水分事前に多めに取ったおかげかな？かなり気持ちよかったです。

雨のせいかかなり空いてたし、久々のブッ整いです。整い中気持ち良すぎてニヤケました。笑