地図からサウナが探せる！

ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

秋san

2022.11.25

5回目の訪問

今日は仕事の合間に行ってきました。ちょっとハードなシフト。中途半端に寝るなら整ってしまおう。笑

で中抜け利用して職場から近いガーデンサウナ蒲田に。

着くと空いてる♪

今日はちょっとだけ仮眠したいので短め。

ドライ✖️2セット　　7分　12分
セルフロウリュ✖️1セット　10分

1セット目はドライ。100度。

やっぱ仕事した後。早いんだキツくなるの。

水風呂は14度から16度ぐらいでした。

相変わらずのストロングスタイルのカラッカラなドライサウナ。身体慣らすにはまずここからですね。

その後はセルフロウリュ。

いつも思うんだけど温度計壊れてないかな、、90度ずっとって感じじゃないような気がします。笑

自分一人、セルフロウリュもやりました。

こっちは割と長めに。

最後はドライで締め。水シャワー軽く浴びてきました。

今回はやや優しめにととのいました。

オロポ最高。マジ沁みる。

よーしちょっと寝て仕事頑張るぞー！