まりこ

2022.11.24

7回目の訪問

今日は、平家の湯
ドライサウナ 12分×12
水風呂 30秒×12
休憩 5分×12

間2回、マット交換と「換気します」との声に
中断がありましたが、快適!快適!
ドライサウナ110°手前でかなり熱い。
けど、上段と中段でけっこう温度差があるんだって気づきました。今か!
水風呂は15°で、じっとして暫くいるとポワン
とあったかくなる感じが…
どちらにしても、じっと感覚を研ぎ澄ますことを繰り返していると、数日してまた来たくなる。 はまるわー

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