サウナー のうえ

2024.06.16

42回目の訪問

14時 入館

1セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

2週間ぶりの改栄湯へ。
先週は両親と親子水入らずの旅行へ行ってたので、サ活はなし。
2週間ぶりにホーム行ってきました。
先週は仕事がバタバタだったので、サウナが沁みます。。。
気温もかなり高くなってきたので、水風呂が最高に気持ちいい。
今週も忙しくなりそうなので、サウナでしっかり疲れを取って、帰って昼寝して回復しました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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14

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