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新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

サウナーのうえ

2024.02.04

3回目の訪問

16時入館

1セット目:サウナ8分→水風呂1分→内気浴10分
2セット目:サウナ8分→外気浴10分
3セッ目:サウナ8分→外気浴10分

友人とテルマー湯へ。
友人が新宿付近で15時くらいまで予定があるとの事で、夕方に合流してテルマー湯行ってきました。
やはりホテルのような館内の綺麗さ。
今日は熱湯で体をしっかり温めてからサウナへ。
3セットとも3段目で、なかなかのアチアチ。
熱湯にも入った分、発汗はバッチリ。
そして外気浴、内気浴ともにととのいイスがグレードアップしてました。
インフィニティチェアと、足場付きのアディロンダックチェア。
1セット目は内気浴、2．3セット目は外がかなり寒かったので、水風呂無しで外気浴でクールダウン。
寒い季節は、これが意外とととのう。
さらに、外気浴で少し冷えたところで、露天風呂につかってもう1段階ととのい。
足先がピリピリする感覚が良きですね。
寒い時期の外気浴と乙ですな〜。