サウナー のうえ

2024.01.13

1回目の訪問

16時 入館

1セット目:中温サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
2セット目:高温サウナ10分→外気浴5分→腰かけ湯10分

スノボ帰りに利久でサ活。
友達と群馬までスノボしに行った帰り、恒例の温泉に行こうということで、もちろんサウナ付き施設を探し、利久に行ってきました。
大きめの施設で、お風呂の種類も充実。
サウナは2種類。
まずは中温サウナへ。
温度は64℃と低めだが、定期的にオートロウリュウあり。
ロウリュウ中はサ室が真っ暗になり、長めのブローが続きます。
水風呂はバイブラなしの18℃表示だが、体感はもう少し低め。
外気浴しましたが、気温1℃だったので、一瞬で体が冷えてしまいました。。
が、その後の露天風呂で足先がピリピリしながらととのい。
2セット目は高温サウナ。
温度は90℃でかなり広め。
10分ほど入り、今度は水風呂には入らず汗だけを流し、外気浴へ。
これがちょうど良いクールダウンになりました。
外気浴後に腰かけ湯に座ってましたが、これが体がとろける感覚に。
今日1番のととのいだったかも。
スノボ疲れもあったので、今回は2セットで終了。
都内にはない外気浴を体験でき、良いサ活でした!

  • サウナ温度 64℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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