サウナー のうえ

2023.11.11

27回目の訪問

16時 入館

1セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

寒い日こそ、サ活。
ここにきて急激な寒気、寒すぎるからこそサウナ浴高まりましたので、ホーム行ってきました。
午前中に病院に行ってたので、いつもより遅めにイン。
16時ごろ行って、2人待ちくらい。5分待たずに入れました。
混んでるかなーと思いきや、親子連れ多数で、サ室は結構空いてました。
タイミングによってはサ室1人の時も。
いつもより伸び伸びと入れました。
いつもより湯船に長めに入って、体ポカポカにしてから入ったので、普段より汗ビッチョリ。
水風呂もちょうど良い。
外気浴スペースもスカスカだったので、長めにととのってました。
これからの季節は外気浴で長居しすぎると、足先冷えちゃいますね。。。
ただ、冬こそサウナが楽しみな季節ですね。
外気浴の扇風機は止めて欲しいけど。。。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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