サウナー のうえ

2023.08.05

20回目の訪問

15時 入館

1セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分

2週間ぶりのサ活はホームの改栄湯へ。
先週体調不良でサウナに行けず。。
2週間ぶりのサ活に改栄湯行ってきました。
めちゃ暑い中で入るサウナ、水風呂、外気浴はやはり最高ですね。
最低週一では行ってたので、2週間ぶりで余計にととのいました。
久々だったので、ロウリュウなし、短めにサッと入りましたが、それでもぶち飛びました。
やはりサウナは生活必需品になってるな〜。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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