サウナー のうえ

2023.05.28

14回目の訪問

17時 入館

1セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分

久々のホームサウナ、改栄湯へ。
約1ヶ月ぶりの改栄湯へ。
昨日は久々の土曜出勤、6連勤で体が疲れてたので、癒しを求めてホームサウナに行ってきました。
今回はオートロウリュウ無しで、しっぽりと入ってきました。
疲れてるからか、ととのい時間長めでぶっ飛んでました。
気温高めで水風呂が、より気持ちよかったですね〜。
日曜夕方でしたが、混みすぎずって感じで快適でした。
ホームサウナは個人的なルーティンで入れるので良いですね〜。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
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