サウナー のうえ

2023.04.29

13回目の訪問

15時 入館

1セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ8分(オートロウリュウ)→水風呂1分→外気浴10分

ホームサウナの改栄湯へ。
最近週一で通っているが、やっぱりここが落ち着く。
今日は土曜だったが、割と空いており、サ室に1人の時もあったくらい。
あのサウナを独り占めは贅沢がすぎる。
天気も良く、いい外気浴日和。
色々入り方を試したが、サウナ後半にロウリュウを持ってくるのが1番ととのうきもしれない。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
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