ヴィヒタスキスギ

2020.09.23

4回目の訪問

水曜サ活

本日は初のクイック(60分)で18:30イン。まずまず人が多いなぁと思っていたら、19時にはいつもの静寂が。

サウナは100℃で熱いし、水風呂はしっかり冷えてるから、

サウナ6分
水風呂2分
休憩5分

で3セットしても、時間に余裕がありました。ここは60分でも十分整うことがわかりました。ありがとうございました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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