ガッツ

2022.11.20

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
6分×2
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 3
5分×2
合計:5セット

スパの中ではコスパ最強ですね!
黄土サウナは温度の割にはかなり汗をかけてたし、外気浴では寝転びイスに座れてゆっくりできた。ただ季節的に外気浴が寒くて辛くなってきた。
休憩処でゆっくりしてもう1回お風呂とサウナで温まって朝のランニングの疲れも取れたよ。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.6℃
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