DINO

今日のメインは、さとみきこのロウリュウを受けたくて平和島へ。

サウナ室は、サウナストーブが変わりオートロウリュウもしっかり噴射していて温度も上がり、とても良い発汗ができて良かった。
湿度も好み。

その後は、Loylyでのロウリュウ。
13時は、以前から受けたかったさとみきこでのロウリュウ。
今日は、ゲスト熱波師のねじハチさんも参戦！！
室内はショウガの良い匂いが充満していて良い香り。
前半は今まで体験していたより結構長めだった。
休憩挟んで後半は、リクエストに応えて最後に20杯入れるとのこと…笑
いつも通りのアチチの後半戦を終え、1分間の休憩。
休憩後のリクエスト20杯は、さとみきこ&ねじハチさんでリレー方式で投入。
最後は、いろんな人が逃げ出してた笑
灼かれた〜！！！

15時は、快炎隊のロウリュウ。
13時のショウガの香りが残ってて、その香りを消すために前半はシソの香り。
1人は今日が初めての仰ぎらしく、初々しさが良かった！先輩快炎隊の見守る姿も素敵！！
前半から飛ば気味で、仰いでいる途中で手袋はめてた笑
香りはシソの勝ち！！

後半は、激アツ熱波！
8杯→20杯で、しっかり灼かれました。
20杯終了後の、おかわり時は23人居たのか4名まで減ってしまった笑
おかわりは5杯分、熱すぎるようで、ロウリュウするので、大変そう。
おかわり3回仰ぎは、相当痛い笑

前に座ってた方が、「ここにくると時間が経つの早いよね〜」って会話してたけど、素敵な褒め言葉だと思った！
それだけ、楽しく過ごせる施設なんだなって実感。

13時も15時も相当灼かれたけど、受ける側も仰ぐ側もみんな楽しそうにしていて最高の空間だなって思った！

アウフグースの沼からは抜けられなさそうだ笑

鮭&鱸ペアのアウフグースを受けたくてレインボー本八幡へ。

1700に空きがあったため、急遽参加できることに！！
6/20はペパーミントの日のようで、ペパーミントとオレンジミントのアロマ水。
鮭山さんが、20日→はつか→ハッカでペパーミントの日と教えてくれてすぐに、
陸さんが、ハッカで発汗してと言ってた笑

陸さんの仰ぎを初めて生で見たけどかっこよかったー！
あと少しだったけど、完走できず…

1830のアウフグースの1セット目は、サカナクションの新宝島に合わせての仰ぎ。
2人の息ぴったりで、曲に合わせた仰ぎに感動してしまった。
2セット、3セット目は、熱波師のやす象使いさんとのコラボ。
灼かれすぎて、汗の量が半端ない！！
最後は完走できずに退出…

水風呂は、全然冷たくならないくらいに灼かれてたみたい笑


ととのったー！！！！！！

筋トレ後の1セット！

最近、湿度高めなのかな？？

筋トレ後、2セット。

筋トレ後の2セット。

今日のサウナ室は湿度高めだったな…

筋トレ後の2セット！

高温サウナとヒーリングサウナで計4セット！


のっぽさんのヒーリングサウナは、いつも癒される。

お香の良い香り、シンギングボウルの音色を聴きながらの瞑想タイム。
のっほさんの優しい声かけも癒し効果あり！

筋弛緩法からの、全力溜息で嫌なことを溜息で吐き出して終了！

声かけに応じていただき、嬉しい限りのサ活でした！


サ飯は、ウインナーカレーと安定の塩昆布キャベツ！

ととのったー！！

ウインナーカレー

うまいっ！

1ヶ月ちょっとぶりのレインボー！！
最近ジムサウナばかりだったので、予定の時間までゆっくりレインボー！

早めの時間だったからか、空いてて最高！

高温サウナ×2の2セット。
瞑想サウナ×2の2セット。
計4セット！


瞑想サウナで、オートロウリュウ上段チャレンジ！
しかも、オートロウリュウを独り占めなんて…

ロウリュウ1回目…
まだまだ余裕の熱さ！
ロウリュウ2回目…
肩と顔に濡れタオルを当てて持ち堪える。
ロウリュウ3回目…
……下段に移動笑

まだまだ、修行が足りないわ…


サ飯は、9割がた頼んでる塩昆布キャベツと、焼きそば！

今日も良きサ活てした。
ととのったー！！

塩昆布きゃべつ！

失った水分と塩分の補給に！

筋トレ無しの3セット！

下段空いてなくて上段へ…
思っている以上に、足のうらが熱すぎた笑
室内で、タオルを絞る人が多いのは、これでかしら？？



昨日、投稿し忘れた…

筋トレ後の2セット。

遅い時間は混んでるな…。

筋トレ後に2セット！

筋トレ後の2セット！

筋トレ後の3セット。

静かで良きところ。
無理だけどサウナ室側の洗い場3箇所が、洗い場ではなくととのい椅子が3つあったら最高だなって思う。

筋トレ後の2セット。

テレビに出てた、THE ALFEEの高見沢が69歳って言ってて衝撃を受けた…笑

筋トレ後の、3セット。

静かで良き！！

筋トレ後の、2セット。

ウェアを忘れて取りに帰った…

筋トレ後の3セット。

浴室内に自分だけの時間があり、得した気分のサ活だった。

筋トレ後の軽く2セット。

有酸素マシンコーナーとサウナ室は、この先どうなるかわからないけど、パーテーションが残ったままで一安心。