がけ

2020.09.30

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット
19:00in→20:00out

会議やら何やらでどうも頭がキンキンしてる。脳に手を突っ込んで揉みほぐしたいくらいだがそれは出来ないので、退勤後迷わずサウナへ行くことに。

サクッとととのいたいときの味方、SHIZUKUの1hコース700円。
前に来たのは2月末。コロナ禍を挟んでかれこれ7ヶ月もご無沙汰してしまった。何となくタイミングと気分が巡り合わなかったのだ‥‥。

久々に来てみたら浴場内のサウナ入口そばに時計が置いてある👏👏
これはありがたい。
前は脱衣所にしか時計がなかったので1hコースだと時間読めなくてヒヤヒヤしてたんですよね。

前回は3セット無理やり回したけど今日は無理せず2セット60分。
サ室は汗がたっぷり出るし水風呂もしっかりと冷たい。
2セットだけでもしっかりあまみが出てととのいました。頭の中もスッキリ。

次は7ヶ月も空けずに来たいですね。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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