がけ

2020.01.13

1回目の訪問

サウナ:6分-塩サ10分-15分-10分
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久々に通い慣れた近場のスパ銭へ。

ここ最近あちこちサウナ巡りをしていたので、ここのサウナだと物足りないかな?と危惧していたが、そんなことはなかった。

高温サウナ室に入ると、80度くらいなのにしばらくすると汗ダクダク出てきて仕上がる。
水風呂は16度弱、肩まで浸かれる深めの浴槽で文句なし。
外気浴も座れるところがたくさん。

塩サウナも外せない。
温泉で身体を温めて入室→しばらく待つ→汗が滲んできたら塩を身体にまぶし、しばらく待つと発汗 というプロセス。
じんわり汗をかいてデトックスするのは高温サウナとは違った気持ち良さがある。

そしてロウリュウ。
休日は満室になることも多いので10分前からサ室で待機。
アロマ水注ぐ→ウチワで上段へ熱波送り→ウチワで個別熱波×5→おかわり個別熱波×5 で流れるように5分ほどで終了。ちょっと淡白。
おかわり個別熱波の前にもう一度アロマ水注いでさらに温度上昇させてほしい〜‥‥とか思ってしまうが、待機時間もあったので身体は芯まで熱くなっている。

水風呂に浸かって、外気浴のベンチに座っていたら‥‥ととのいました。
湯煙で白く霞む夜空の向こうには輝く星が見えた。最高。

近場の勝手知ったるスパ銭もやっぱり良いね、と実感。

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