がけ

2021.11.23

24回目の訪問

歩いてサウナ

15:30過ぎにin。

サ室はちょうど1時間にわたり繰り広げられてきたというSSKさんのロウリュが終わるところだった。
ロウリュを続けていたせいで室温が下がっているのでこれから上げていくとか。
確かにいつもは1段目でも十分熱いところが今日は2段目か3段目がちょうど良い感じ。
つまり、湿度高め・熱さ控えめのセッティング。これはこれでなかなか良い。

祝日なので大盛況。
サ室も時折行列が出来たりするものの、今日もさほどストレスなくセットを回すことが出来た。

SSKさんのアドバイス通り、最後のセットを終えた後に身体を湯船で温めた。
冬なので身体を冷やして風邪をひかないように、ということだそうです。

歩いた距離 0.7km

がけさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
がけさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
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