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みっち

2021.05.04

22回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからのサウナ。終始混んでいてサ室には常に10人以上。入って左の下の段に座ることが多かったが体感だと上の段と10℃くらい違いそう。水風呂も少しぬるめでゆっくりつかりました。

歩いた距離 1.2km

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
23

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