みっち

2020.12.12

7回目の訪問

サウナ:8, 8, 12, 8
水風呂:1, 2, 0.5, 0.5
休憩:10, 10, 10, 10
合計:4セット

一言:ジムからのサウナ。いつもの土曜の夕方より人は少なめ。サ室の温度が少し高めに感じるなと思い温度計を見ると104°cで最初の2セットは早くから汗が出て早々に水風呂へ。ゆっくり目に休憩して4セットで終了でした。

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
0
21

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