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サウナ&カプセルミナミ学芸大店

カプセルホテル - 東京都目黒区

みっち

2020.11.30

5回目の訪問

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：0.5分、1分、2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからのサウナ。週末ジムにもサウナにも行けなかったので、在宅勤務を早めに切り上げてミナミへ。
ジムもサウナも没頭できて週初めで短時間ながらリフレッシュできた。
前回くらいから、水風呂の時間の長さで休憩のととのい方がどう変わるのか色々試してみようと思い立ち今回セット毎に水風呂の時間を変えてみたが、今一つ違いがでなかった。。もう少し続けてみて試行錯誤してみよう。

男