ぴぴたろす

2023.01.11

2回目の訪問

水曜サ活

お久しぶりの投稿♪

サンピアスポーツクラブの会員になったので、ジムでサウナ!そして、プレミアム会員だと月水金でタダで入れちゃいます!
1時間限定ですけどね!

正直今日はうまくととのえなかったです。
サウナ12分✖️2
水風呂1分
外気気分


最近の悩みなんですが、外気浴してるときあまりにも寒過ぎて整う前に体が冷え切ってしまいます。。。。

皆様ご教示願えませんか。
冬に外気浴したいけど、寒すぎる。
そんな時皆様はどのような手段?で行ってますか?

よろしくお願いします。
切実な悩みです泣

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
0
20

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