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ウェルビー福岡

カプセルホテル - 福岡県福岡市

サウな〜ん

2020.01.06

2回目の訪問

帰還後のメインは夜中のロウリュ🔥

からふろ10分 → 強冷水(4℃)20秒 → 休憩10分

ケロサウナ 6分 → 強冷水 20秒 → 弱冷水(12℃) 40秒 → 休憩10分

ロウリュ(24時〜)
参加者4名ラドル水5杯攪拌
オカワリ1回　
→ アイスサウナ(-25℃) 2分 → 強冷水　　20秒 → 弱冷水 1分 → 休憩10分

ロウリュ(25時〜)
参加者3名ラドル水4杯攪拌
オカワリ1回
→ アイスサウナ 2分 → 強冷水 20秒
→ 弱冷水 1分 → 休憩10分

深夜のロウリュは参加者が少なく、全員がケロサウナ上段にゆったりと陣取りスタートした。ロウリュ中のサ室の体感温度は110度くらいか… 熱波がヒリヒリと肌に突き刺さる！マイスターのタオル捌きは、最初フンワリから徐々に強め、オカワリは渾身の力で仰いでいた。オカワリは1回だけとのことで、全員オカワリして完走した。指先まで痺れる刺激的なロウリュだった！

サ室を出ると正面にアイスサウナあり！室温は-25℃の冷気浴で1人で立って人るタイプ、-25℃の割にさほど寒さは感じなかったが、床や壁面が凍っていたので、かなりの冷気だったはずである。これはラップランドのサウナ浴方でサウナで火照った身体を急速に氷点下の冷気で下げた後、強冷水に浸かるとさほど寒さを感じない… とのことだったが、アイスサウナに入った後も強冷水には20秒が限界、寒さを感じずにはおれなかった💦

ウェルビーのシングル恐るべし！！

サウナ後のフィンランドビールセットはクセになりそうな美味しさだった😬