こたつ虫

サウナ12分3セット
1時間半コース

2度目のkiwami
この落ち着いた空間。素晴らしい

熱すぎないサ室とまろやかな水風呂
手入れが行き届いた庭でととのう。

以前来た時より、マイナーチェンジされており
より過ごしやすくなっているのが◎

サ飯でラムカレーをいただく。
肉がうまい。ルーの量が控えめなのとちょっとぬるい？
少しクセがあるので、苦手な人は別の飯を喰らうべし。

ちょっと高いが、また来たくなるサウナである。
いや、また来よう

ラムカレー

肉がほろほろで柔らかい

サウナ　3セット、2セット、3セット

突然の夜勤からのピア。
ふらふらのため、8分でアウト。
最近虫が多くて内気浴しがち、外に出てる虫除けスプレーすると羽虫休みよってくるのなんなん？

内気浴するときはバイブラ水風呂でリラックス。
新たなルーティンでととのう。

そして、サ飯。
やっぱりチャーシューがうまい

チャーシュー定食

からしがついてる日はラッキー？

車のディーラーからコロナの湯までの導線がつながっていた。
サフレとサウナ3セット

3セッション
3セット　ビール枝豆
2セット　サ飯
3セット

仮眠室でととのう

ビール枝豆

サウナ3セット
体重　59.2キロ→58.3キロ

会社の同僚とサウナピア
サウナ後にチャーシューでビールを流し込む…最高だ

サウナ 合計9セット
8分3セット
8分2セット10分1セット
10分2セット12分1セット

体重　60.15キロ→59.65キロ

有給取ってサウナピア
ここで飲むビールが美味すぎる。ビールのお供はジャコおろし。
ビール後の睡眠がほぼ気絶

寝てる時もきっと考え事をしているので、スイッチ切り替えとしては最高

チャーハン頼む予定が、ピアのTwitterスタ丼の生卵トッピングに心惹かれ大正解

すた丼生卵トッピング

追いサウナ　4セット
あんまり追い込むと疲れるので程々に。

この自分と向き合う時間を大切にしたいですね
サ飯はかき揚げ丼650円は破格

サウナ3セット
体重 59.4キロ→58.9キロ

休日出勤後、自律神経乱れ気味、我慢できずサウナピア
あつあつのサウナさいくぅー！

やっぱりピアが至高

生中とイカ天

サウナ　8分1セット
森のサウナ　10分1セット 14分1セット
体重　58.8キロ→58キロ

泊まりに来たならアサ活！
森のサウナきもちいいー

そしてまた時間を忘れたせいでロウリュタイムを逃す
ある意味時間管理を忘れるくらい、自分のペースで入れたということで！

朝食セット

サウナ　4セット
体重　59.1キロ→58.3キロ

ウェルビー栄また泊まりに来ました！

今日はいつもと違う、ロングサウナを試してみる
１回目　15分
２回目　8分
３回目　17分
４回目　28分

４回目は寝転びながらロウリュに突入し、脅威の28分
結果はというと、いつものがええね　笑
出た後の疲れがえげつない

ただ、ロングを試す上でサ室はただただ熱く自分との戦いだけでなく
サ室であたたか気持ちいいフィンランドではサウナがお風呂というのも納得の感覚を味わいました。

やはり色々今まで通り、いつも通りではなく
さらに高みを目指す、その姿勢が大事なのである

そして
目当てのショーアウフグースは時間確認し忘れたせいで逃しました
悲しい

まぜたあとの油そば

塩サウナ　1セット
サウナ 3セット
体重　59.3キロ→58.3キロ

今日もゆのゆ
１０時以降、人が減るのでおすすめですね！

塩サウナ　１０分1セット
サウナ　10分2セット、１２分1セット
体重　59.2キロ→58.3キロ

ゆのゆは９時以降が空いてるかな。
家風呂の調子が悪いので外風呂生活なんだけど、サウナ入っちゃうよね

塩サウナ 1セット
サウナ 2セット
体重　59キロ→58.3キロ

訳あって10日ぶりのサウナ、サフレから生存確認あり　笑
自宅の風呂の調子が悪いのでゆのゆへ
久しぶりに来たけどゆのゆの炭酸泉がここらでは一番好き。

軽めに3セットしたけど、復活できそうな予感

森のサウナ　12分2セット
サウナ 12分1セット
体重　58.8キロ→58キロ

カプセルホテルに泊まったら、やっぱり朝ウナ！
そして気づけば4日連続サウナ

悩みはサ室に置いていく。
こうして、私は生きていける

なるとや

塩ラーメン

塩分しみわたるー

サウナ　12分
森のサウナ 12分
サウナシアター　15分
サウナ　10分
体重　58.8キロ→57.8キロ

リニューアルウェルビー栄やってきました。
3階のリラックスルームが綺麗すぎ！
男女兼用の部屋ですが、9割男　笑
やはりサウナは男のものなのか…

前回来た時はサウナ初心者
今回は3度の水風呂をじっくり味わう

足元からじんじんあったまっていく感覚はここでしか体験できないね！

そして新設のサウナシアター
ACJ演目15分堪能させていただきました。
アウフグース今までで一番うまい
音とタオルの舞がすばらしい

あー、ここは夢の国やねー

台湾ラーメンとパーフェクトサントリービール

サウナ 3セット
体重　58.6キロ→58.3キロ

実家のような安心感
ととのいもいつものように。

サウナ　6分1セット　10分1セット　12分1セット
体重　59.5キロ→58.8キロ

サウナ後のビールを初体験した今日
サウナ後の2時間睡眠で完全に生まれ変わる
ビールって美味かったんですね

これは癖になりそう
２セッション目も発汗MAXできもてぃー

鉄板ナポリタンで塩分取り戻し完璧なサウナでした。

鉄板ナポリタン

サウナ　10分2セット 12分1セット
体重　？→58.5キロ

やはり安定の昭和ストロングサウナ
ホームサウナになりつつあります。

おやつでビールとチャーシュー
これもたまらん。
一度眠りますー

サウナ5セット

久々のコロナ。サ室ストーブがリニューアルされており、三機のストーブが。
そして30分に一回のオートロウリュ

え？設定ミスってない？
上段激アツすぎるんだが
まさに命の取り合い。

23時45分からのアウフグースも参加。
やっぱりアウフは体の芯からあたたまってよいですねー

その後サフレ合流し、鬼の5セット
外気浴はビル風が通り抜ける

花金でたくさん人はいたけど、なかなか良きサウナでした

サウナ 8分2セット 12分1セット

若干の息苦しさがあり上から2段目でゆったりサウナ
いつも通りきもちよかです。