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スポーツジム - 東京都 千代田区 会員のみ
2023.01.12
14回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：5分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：4分 × 3 合計：3セット 一言： いつもの休憩は、癒され処で横になって行っておりましたが、今日の最初の2セットは整いイスにしました。 すると、2セット目、めっちゃ整いました。 しかし、心拍数は94くらいなので、 整いとは、心拍数が下がることとは、異なることなのか、という疑問が出たので調べます。
歩いた距離 0.5km
男
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