天照

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
休憩　食事
同じ繰返し
合計：6セット

一言：
久しぶりのセルフロウリュは楽しかった
綺羅の湯に行きたい笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 1 3分✖️3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
何年ぶり❔
3時間1000円コースが無くなってたり
ロウリュウイベントがクローズアップされたり
グッズが売られたりと
久しぶりにおとづれたリフレは様変わりしております
これがサウナブーム笑
水風呂がぬるいのち外気欲がないのが相変わらずですがしっかりと整えました