地図からサウナが探せる！

月見湯温泉

銭湯 - 東京都世田谷区

整え❗️温浴サウナオー🧖

2023.03.04

5回目の訪問

世田谷区下高井戸の駅から徒歩10分位の月見湯温泉♨️僕は明大前から自転車で10分🚲💨
このサウナブームの昨今月見湯さんは毎回混んでるし平日の夜は待ちも発生、土曜日曜なんて問答無用で混んでると思い入れない可能性もあるんじゃないか🤔と19時過ぎに電話してみると今ちょうど結構空きましたと💡
これはラッキー🤞

着いてみるといつも駐輪場もいっぱいなのに今日は普通に止めれるじゃないか😏✨

という事でさてさていつものルーティンを
身体を洗い髪を洗い月見湯温泉槽に5分入ります
ジムの練習後なので備長炭風呂のハイパワージェットで5分マッサージ
これで下茹で管理や！
掛け流しの水風呂で水通しをして
サウナlet's go❣️
98℃指してました

なるほどやはり人の出入りが少ないと全然温度違うぞこれ🤔前は体感80ちょい位でしたが今日は90℃位の体感温度でした！
いやー空いてると嬉しい😂

この間の勉強を含めてあったかいシャワーで身体を流して水風呂in
水風呂掛けると2段階冷やしで快感が減るとか
水風呂前は熱いシャワーが良いとかなんとか
まー違いよく分からなかったが笑
あっ！！シャワーじゃなくてサウナ前に熱風呂あるから熱湯で身体流せば良かった😂
水風呂も体感より冷たい
掛け流しの部分の方に座る方が水風呂冷たく感じる😸

途中でまた温浴したりしてると子供がうるさい。
おもちゃでがしゃがしゃ遊ばせて父親の注意も雑。
おじさんも凄い迷惑してるのにやめさせるタイミング遅すぎてビックリ
父親だけ更衣室に休憩しておもちゃでガシャガシャ遊ばせてる子供を放っておくな

更衣室で休んでる時父親が地元民らしく友達と会って良く会話するんだがこれまた父親の声も凄いうるさい。話すのは良いけど多少場をわきまえてからw
似るんだなwww

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

#サウナ
今日は熱かった！テレビ下のデジタル時計と5分計あり

#水風呂
掛け流し、体感冷たく感じる

#休憩スペース
外気浴も出来るし、椅子もたくさん