みら

2022.12.02

1回目の訪問

サ室から出た後の外気浴。床が若干凍っていて、非常に冷たかった🥶
みんな休憩短めな感じでしたね笑
でも、しっかり整いました😃

サ室:10分×3セット
水風呂:30秒×3セット
外気浴:3分×3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
9

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