天然温泉 満月
温浴施設 - 大阪府 大阪市
たまにはこんな１日もある。
…何もしていない。
12分、7分、9分で３セット。
内湯と高濃度人工炭酸泉で交代浴。
シャワーで終了。
寒かった。
外気浴が辛い。
２セット目から、水風呂→外気浴の流れを、かけ湯→外気浴→内気浴に変えてみた。
…お？イケる。
身体を温め、冷やし、適温を１セットにして、繰り返す。
要はコレで、自律神経をととのえる。
初心に返ろう。
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