motosuzu

2023.11.12

20回目の訪問

毎度のスパハーブス。今日は夕方になってしまったので、なかなかの混雑具合。そして、急に気温も下がったので、水風呂にしっかり目に入ると、外気浴の時に数分で手足が寒くなってくる。
まだ外気浴のせいか、サ室の温度が低いのか、心拍数の上がりがイマイチで、整い具合もかろうじてという感覚。ということで、一応、3セットはこなしつつ、そそくさと退散。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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