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スポーツクラブルネサンス蒔田24

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

koichi

2024.10.14

271回目の訪問

中華街さんぽで焼き小龍包、肉まんを食べてからの夕方サウナ3set♨

6/1.5/7 x1set
9/2/7 x1set
10/2/8 x1set

16時過ぎなら空いているかな？と思って行ってみたら、思ったより混んでおり先客10名ほど。そんな中でも最上段を確保できたのでしっかり発汗。

混んでいて出入りが多かったせいかサ室の体感温度が少し下がっていたので、いつもより長めに瞑想

夕方はだいぶ外気温が下がってきたので、しっかり身体の水分を拭き取ってから外気浴。1set目と3set目はリクライニングチェアを確保できたこともあり、グルングルン🌀しっかり調えました。

男