koichi

2024.04.28

199回目の訪問

気温変化で体調を崩していたもんだから、11日ぶりに体調回復してきたので昼前からルネサンスへ
ジムトレ75min、ウォーキング50minからのサウナ2set♨

6/1/6 x1set
9/1/7 x1set

久しぶりのサウナはやっぱり気持ちいい。外気浴スペースは心地よい風が吹いていてリクライニングチェアでととのった~

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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